朝馬國民運動中心
臺中市西屯區朝貴路199號
上課地點：朝馬國民運動中心(臺中市西屯區朝貴路199號)
上課日期：2024-07-06~2024-08-31(六)
上課時間：10:00~10:50
授課教師：周雅淳
課程名稱：兒童瑜珈
課程代碼：F610A
授課教室：社區教室
滿班人數：15人 / 可報名人數：15人
我們深知您對孩子的期望，希望他們健康成長、快樂學習，並擁有強壯的身體和靈活的心靈。然而，現代生活的節奏加快，學業壓力增大，您的孩子是否也面臨以下問題呢？
- 缺乏運動：孩子經常坐在課堂和家中，運動量嚴重不足。
- 注意力不集中：學習時容易分心，難以專注於課業。
- 情緒管理困難：在面對壓力或挫折時，情緒容易失控。
- 睡眠質量差：夜間難以入睡或經常做惡夢，影響第二天的精神狀態。
這些問題可能正在影響孩子的身心健康與學習成效。為了幫助您的孩子擁有更好的成長環境，我們隆重推出兒童瑜伽班，以科學的方式引導孩子在輕鬆愉快的氛圍中鍛煉身體、放鬆心靈，全面提升專注力和情緒管理能力。
兒童瑜伽的多重好處
- 增強體質：通過有趣的瑜伽動作和遊戲，提高孩子的柔韌性、平衡感和肌肉力量。
- 提升專注力：瑜伽練習中的呼吸控制和冥想，有助於孩子集中注意力，更好地應對學習挑戰。
- 改善情緒：學會通過呼吸和放鬆技巧，幫助孩子自我調節情緒，減少焦慮和壓力。
- 促進社交能力：在團隊練習中，孩子們互相合作，學會尊重和關愛他人，建立良好的社交關係。
- 提高睡眠質量：放鬆身心的瑜伽練習，有助於孩子快速入睡，提高睡眠質量，醒來後精神煥發。
